[...] zakresie tempo spalania, zmniejszając wydatkowanie ciepła i wydatki energetyczne na inne czynności, ale nie potrafi np. brać energii "z niczego", nie jesteśmy perpetuum mobile. Podobnie nie potrafimy odłożyć więcej energii w tłuszczu, niż dostarczamy jej z pokarmem . I rzeczywiście nie da się jednym wzorem opisać wszystkich ludzi, jest to tylko [...]
[...] testować jego maszyny. Każdy szedł … Kolumbów, Arnold, Zane … naprawdę każdy. Kiedy tylko tam dotarłeś to zmierzył twoje ręce na zimno, a potem mówił ile ci dojdzie w ciągu kilku dni i nikt mu w to nie wierzył. Wszystkie te magazyny Weidera opowiadające o tym że ma się w bicepsie 53, 54 cm są śmieszne. Wszyscy którzy się u [...]
Jak czytam wasze wymiary do zdjęć to mnie troche głowa boli....-nie tylko twoje....piszesz ze masz 174 wzrostu(dokładnie tyle co ja) i ważysz 67 kg (ja 77-78kg),twierdzisz ze masz w bicu 36 ????ile??? to chyba na pompie,bo ja mam przed cwiczeniami 36,5 a waze 10 kg więcej....!!! postaram tez wkleić swoje foty dla porównania przy tym samym wroście
nooo to ładnie wsadzasz =] a ile masz wzrostu? bo chyba nie te 360cm co napisaełs Adi tez mam taka ambicje zrobic alley'a a przy moim wzroscie to to juz chyba bedzie całkiem fajnie wyglądać , a i jeszcze jedno pytanko, ty sie wybijasz z jednaj nogi czy z nabiegu? (ja z jednej ... a chce sie przerzucic na nabieg - przez kontuzje) Zmieniony przez - [...]
[...] znalazlem, ale maciek tutaj 3 wsady mojego ziomka, ktory jest kozakiem. 183 cm wzrostu, 110 cm wyskoku. Pierwsze dwa wsady sa na kosz nizszy niz zwykle. Ciezko mi oszacowac ile. Mysle ze ma okolo 295 cm. http://strony.aster.pl/mcben/norbinadtypem.avi zwroccie uwage gdzie on ma stopy w szczytowej fazie lotu. na poziomie glowy tego kolezki!(sorry, [...]
W dzisiejszym odcinku Ulicy Sezamkowej: "Konstruktywna krytyka" :-] Hans ma rację co do tej motoryki. Już Shawn Bradley jest dynamiczniejszy od tego "garbatego" kolegi, który uchyla się po wsadzie jakby miał zahaczyć głową w obręcz. Ile on ma wzrostu? Abstrah**ąc od faktu na jakiej wysokości jest obręcz, to te wsady "nie [...]
trudno powiedziec bo nie widać ziemi bezposrednio pod nim , mysle że może skać tak wysoko ale wydaje mi sie że chyba kosz nie jest wymiarowy.Zależy jeszcze ile kolo ma wzrostu
poczytałem trochę i dołożę więcej i kupię coś z firmy "Fairtex" lub "Title" lub "Top King". Prawdopodobnie Fairtex. Widzę, że kupie w okolicach 50 funtów, tyle to przeżyje, jak mają lepiej chronić. Jedno pytanie ile oz brać? 12,14,16? Chciałbym uniwersalne. Ważę 85 kg, 183 cm wzrostu.
Duzo Wszystkiego Ile masz wzrostu? Moze cos na efedrynie coby lepiej redukcja poszla? :> Ale wg mnie jesli zalezy Ci na MT nie powinienes sie tak masowac chlopaku, nie widzialem jeszcze dobrego zawodnika MT z taka sylwetka :) ale zawsze mozesz nowy styl zrobic, taka nowa "polska szkola niwixa" :D pozdr
[...] się co to znaczy prawdziwa pozycja graniczna Próbowałem wcześniej ale jakoś nie mogłem się skupić, tym razem zacząłem czytać książkę i jakoś poszło... tak czy inaczej - ile powinien trwać ból po rozciągnięciu? Czy to, że robię dynamiczne każdego ranka może to jakoś przedłużać? Wczoraj praktycznie nie robiłem nic z nogami, nie licząć paru [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak waże 60 kg i mam 173 cm wzrostu to ile musze zjesc białka kcal itd .? Patrzyłem na rózne kalkulatory ale wychodzi róznie moze ktoś ma podobna wage i wie ile potrzeba?
Z tej ankiety podałem prawie wszystko w temacie, ale dobra uzupełniam o ankiete : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 73-75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: w trakcie -białko: 2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ŻADNE 8. TRENING: FBW [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sałaty lodowej (bez żadnych sosów) jaja sobie robisz ?? chlop prawie 100kg wagi i Ty mowisz ze Ci starczaja 4 parowki 4 jajka i troche warzyw ?? Dieta kompletnie do dvpy o ile mozna cos takeigo dieta nazwac > czytaj podwieszone Trening tez z dvpy, daj porzadne FBW 4-5 podstawowych cw + brzuch i aeroby a nie trzaskasz 6000 brzuszkow na godzine [...]
A tak pomijając te wymiary które podałeś to ma jakiś rozmiar na metce? Najlepiej napisz ile ta osoba na zdjęciu ma wzrostu. No i ile byś chciał za nią.